Omega-3 w płynie a w kapsułkach: Co naprawdę jest lepsze?
Omega-3 w płynie a w kapsułkach: Co naprawdę jest lepsze? Stoisz przed półką z suplementami omega-3 i zastanawiasz się: kupić olej w…
Czytaj więcejOmega-3 w płynie a w kapsułkach: Co naprawdę jest lepsze?
Tran a omega 3
Tran a omega-3: Czy warto sięgać po tradycyjny suplement? Tran – dla wielu z nas to wspomnienie z dzieciństwa, które wywołuje dreszcze.…
Kalkulator BMR
Kalkulator BMR – jak obliczyć swoje BMR i poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile kalorii Twój organizm spala w…
TDEE – Zapotrzebowanie kalorii kalkulator
Zapotrzebowanie na kalorie TDEE – jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne? Często w gabinecie dostaję pytania: ile kalorii powinienem jeść każdego dnia? To…
Kalkulator BMI
Kalkulator BMI – jak obliczyć swoje BMI i zrozumieć wskaźnik masy ciała? Jako dietetyk kliniczny zdaję sobie sprawę, że chcesz wiedzieć, czy…
Wpływ omega-3 PUFA na komórki układu odpornościowego
Wpływ omega-3 PUFA na komórki układu odpornościowego Wiemy, że błona komórkowa jest swojego rodzaju płynną mozaiką, która zbudowana jest z podwójne warstwy…
Kwasy omega-3 w przewlekłej chorobie nerek (PChN). Balans omega-3 do omega-6.
Tłuszcz Rosnące dowody wskazują na potencjalną korzyść zwiększenia w diecie spożycia kwasu linolowego (LA) z rodziny omega-6 na rzecz ograniczenia spożycia tłuszczów…
Przewlekła choroba nerek (niewydolność) PChN – dieta
Przewlekła choroba nerek (PChN) – epidemiologia Na świecie jest około 8 miliardów ludzi, a przewlekła choroba nerek zabija rzesze ludzi. Jedna na…
Czy masło to naprawdę kwas masłowy? Kwasy tłuszczowe chemicznym okiem dietetyka.
Witajcie kochani! Często bywam na konferencjach, webinarach i „lajwach” i przyznam, że czasami zastanawiam się nad poziomem merytorycznym tych wydarzeń bo słyszę…